Salud es bienestar y vitalidad.

Desde siempre, entendí la salud de una forma muy acorde a la definición de la OMS. La salud no es solamente la ausencia de enfermedades, si no que también ha de haber un estado de completo bienestar físico, mental y social.

Considero que la base de la salud está en una alimentación equilibrada, actividad física y un buen equilibrio emocional-psicológico, y que debemos incluir en nuestra vida los autocuidados necesarios para mantener nuestra propia salud, teniendo en cuenta estos elementos.

Sin embargo, a pesar los autocuidados que podamos hacer, siempre se presentan momentos en los que nos encontramos mal y necesitamos una ayuda externa. Sea por un esfuerzo puntual, un mal gesto, una caída, una lesión o el acumulo del día a día laboral, familiar o personal de vez en cuando se presentan molestias o dolores.

En esas ocasiones la osteopatía, la fisioterapia y la alimentación pueden ayudarte a devolver el buen funcionamiento general para recuperar ese estado de bienestar que se perdió.